Phân tích HYROX: Matt Shepherd

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:48
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Matt Shepherd

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:28 (48%)

Stations28:33 (45%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+8.7%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:59	106
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:10	111
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:06	773
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:32	171
Running 5	3:43	-
Rowing	4:15	129
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:53	521
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:33	106
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:05	199
Running Total	30:28	40
Roxzone Total	3:51	83

Phân tích HYROX: Matt Shepherd - London 01:02:48 | HyCoach