Phân tích HYROX: Tom Imlah - London 01:02:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Imlah

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:48
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Imlah

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:33 (52%)

Stations26:30 (42%)

Roxzone3:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+9.1%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:05	233
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:11	127
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:14	123
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:55	23
Running 5	4:04	-
Rowing	4:20	238
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:53	551
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:26	73
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:26	50
Running Total	32:33	128
Roxzone Total	3:49	73