Phân tích HYROX: Mason Brookes - London 01:03:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mason Brookes

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:09
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Mason Brookes

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:10 (51%)

Stations27:35 (44%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+11.5%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	271
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:40	733
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:56	31
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:56	25
Running 5	4:00	-
Rowing	4:13	99
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:17	1167
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:45	161
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:42	99
Running Total	32:10	99
Roxzone Total	3:30	21