Phân tích HYROX: Rick Wilson - London 01:03:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rick Wilson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:18
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Rick Wilson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (50%)

Stations27:14 (43%)

Roxzone4:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+7.3%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:57	72
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:25	363
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:14	124
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:28	143
Running 5	4:02	-
Rowing	4:11	59
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:52	515
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:48	190
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:19	38
Running Total	31:59	86
Roxzone Total	4:10	219