Phân tích HYROX: George Whelan - London 01:04:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Whelan

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:07
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

George Whelan

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:06 (48%)

Stations29:19 (46%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+9.1%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:05	236
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:15	176
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:11	89
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	3:11	64
Running 5	3:45	-
Rowing	4:23	332
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:12	1057
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:56	263
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:06	568
Running Total	31:06	61
Roxzone Total	3:46	62