Phân tích HYROX: Luke Ward

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:41
Xếp hạng: #126
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Ward

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:57 (50%)

Stations28:35 (43%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+3.0%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:06	292
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:26	398
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:33	300
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:06	49
Running 5	4:11	-
Rowing	4:29	520
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	2:03	836
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:22	54
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:30	345
Running Total	32:57	160
Roxzone Total	4:13	253

Phân tích HYROX: Luke Ward - London 01:05:41 | HyCoach