Phân tích HYROX: Sean Connors - London 01:09:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Connors

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:42
Xếp hạng: #273
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Sean Connors

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:06 (53%)

Stations28:28 (41%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+14.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:12	515
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:23	325
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:13	103
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:31	167
Running 5	4:30	-
Rowing	4:26	418
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:27	49
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:47	179
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:29	331
Running Total	37:06	595
Roxzone Total	4:12	243