Phân tích HYROX: Marc Jones - London 01:11:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Jones

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:04
Xếp hạng: #346
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

Marc Jones

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:25 (53%)

Stations29:16 (41%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+10.2%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:03	176
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:24	348
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:12	99
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:21	523
Running 5	4:38	-
Rowing	4:08	45
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:55	583
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:00	298
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:13	242
Running Total	37:25	630
Roxzone Total	4:27	387