Phân tích HYROX: Daniel Cox - London 01:11:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Cox

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:35
Xếp hạng: #376
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Cox

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:41 (47%)

Stations31:29 (44%)

Roxzone6:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+15.6%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:58	91
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:27	413
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:27	243
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:45	270
Running 5	4:02	-
Rowing	4:14	107
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:19	15
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	6:38	1550
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:41	413
Running Total	33:41	210
Roxzone Total	6:29	1478