Phân tích HYROX: George Palmer - London 01:13:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Palmer

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:10
Xếp hạng: #446
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · OPEN

George Palmer

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:45 (49%)

Stations32:04 (44%)

Roxzone5:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+18.8%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:10	411
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:28	433
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:33	1139
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:00	355
Running 5	4:38	-
Rowing	4:54	1379
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:27	1360
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:42	138
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:50	465
Running Total	35:45	428
Roxzone Total	5:27	1023