Phân tích HYROX: Joel Poole - London 01:14:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Poole

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:10
Xếp hạng: #504
Xếp hạng AG: #61
Hạng: SOLO · OPEN

Joel Poole

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (47%)

Stations34:40 (47%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+6.3%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:14	597
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:47	944
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:45	471
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:02	846
Running 5	4:13	-
Rowing	4:32	605
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:14	1097
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	5:10	984
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:56	883
Running Total	34:39	307
Roxzone Total	4:54	683