Phân tích HYROX: Joshua Ledger - London 01:16:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Ledger

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:02
Xếp hạng: #620
Xếp hạng AG: #133
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua Ledger

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:08 (50%)

Stations33:23 (44%)

Roxzone4:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+7.6%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:10	426
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:34	579
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:55	619
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:49	744
Running 5	4:46	-
Rowing	4:34	686
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:59	702
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:54	812
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:28	716
Running Total	38:08	711
Roxzone Total	4:37	492