Phân tích HYROX: Nina Henderson - London 01:22:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nina Henderson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:03
Xếp hạng: #338
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · OPEN

Nina Henderson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:37 (53%)

Stations33:45 (41%)

Roxzone4:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+4.1%36.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:48	304
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:42	651
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:47	426
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:18	82
Running 5	4:55	-
Rowing	5:10	464
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:32	853
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:14	289
Running 8	10:46	-
Wall Balls	5:14	213
Running Total	43:37	691
Roxzone Total	4:44	189