Phân tích HYROX: Lisa Ramsawak - London 02:06:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Ramsawak

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:06:28
Xếp hạng: #1300
Xếp hạng AG: #109
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Ramsawak

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:32 (46%)

Stations59:14 (47%)

Roxzone8:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:19/km+9.5%35.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:04	-
SkiErg	6:20	1373
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:13	1328
Running 3	8:35	-
Sled Pull	9:44	1354
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	9:42	1199
Running 5	6:01	-
Rowing	7:00	1361
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	3:12	1207
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	8:18	1268
Running 8	13:48	-
Wall Balls	10:45	1254
Running Total	58:32	1411
Roxzone Total	8:46	1247