Phân tích HYROX: Nicola Smith

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 02:16:50
Xếp hạng: #1340
Xếp hạng AG: #279
Hạng: SOLO · OPEN

Nicola Smith

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:10 (45%)

Stations68:48 (50%)

Roxzone6:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:39/km+15.3%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:01	610
Running 2	6:40	-
Sled Push	2:26	393
Running 3	7:26	-
Sled Pull	7:06	1224
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	18:55	1368
Running 5	7:35	-
Rowing	5:16	581
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:36	898
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	11:21	1354
Running 8	11:04	-
Wall Balls	16:07	1356
Running Total	1:01:10	1454
Roxzone Total	6:56	966

Phân tích HYROX: Nicola Smith - London 02:16:50 | HyCoach