Phân tích HYROX: Ed Emmett & Stephen Hands - London 00:57:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ed Emmett & Stephen Hands

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:24
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Ed Emmett

Stephen Hands

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:34 (53%)

Stations23:14 (40%)

Roxzone3:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+2.3%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:30	37
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:55	105
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:22	69
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:13	51
Running 5	3:39	-
Rowing	3:51	44
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:29	88
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:05	68
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:49	25
Running Total	30:34	35
Roxzone Total	3:41	51