Phân tích HYROX: Mark Ingham & Max Ansell-Wood - London 00:58:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Ingham & Max Ansell-Wood

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:34
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Mark Ingham

Max Ansell-Wood

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:53 (53%)

Stations24:11 (41%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+7.0%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:31	38
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:02	155
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:24	73
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:31	102
Running 5	3:44	-
Rowing	4:00	75
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:25	53
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:59	54
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:19	76
Running Total	30:53	38
Roxzone Total	3:36	42