Phân tích HYROX: Nathan Williams & Jake Hayward - London 00:58:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Williams & Jake Hayward

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:59
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Nathan Williams

Jake Hayward

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:34 (55%)

Stations22:53 (39%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+4.9%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:33	46
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:55	108
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:01	43
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:10	46
Running 5	3:57	-
Rowing	3:58	69
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:34	123
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:39	26
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:03	51
Running Total	32:34	62
Roxzone Total	3:36	43