Phân tích HYROX: Alex Birbeck & Bradley Johnson - London 01:00:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Birbeck & Bradley Johnson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:11
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #59
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Birbeck

Bradley Johnson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (55%)

Stations23:06 (38%)

Roxzone4:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+6.2%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:41	193
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:31	199
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:29	197
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:47	410
Running 5	4:08	-
Rowing	4:06	171
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:39	580
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:56	200
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:57	55
Running Total	33:09	145
Roxzone Total	4:00	210