Phân tích HYROX: Daniel Williams & Greg Bothwell - London 01:00:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Williams & Greg Bothwell

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:18
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Williams

Greg Bothwell

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (57%)

Stations21:58 (36%)

Roxzone4:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+8.0%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:43	232
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:28	147
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:33	232
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	1:55	22
Running 5	4:03	-
Rowing	4:11	280
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:15	17
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:33	52
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:20	289
Running Total	34:18	208
Roxzone Total	4:07	256