Phân tích HYROX: Declan Smith & Llyr Head - London 01:03:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Declan Smith & Llyr Head

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:10
Xếp hạng: #182
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Declan Smith

Llyr Head

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (56%)

Stations23:34 (37%)

Roxzone4:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+11.4%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:38	123
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:36	337
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:24	146
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:49	426
Running 5	4:25	-
Rowing	4:05	162
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:33	390
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:27	499
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:02	86
Running Total	35:20	266
Roxzone Total	4:19	335