Phân tích HYROX: James Wick & Conor Mcgrath - London 01:05:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wick & Conor Mcgrath

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:43
Xếp hạng: #276
Xếp hạng AG: #98
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Wick

Conor Mcgrath

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:41 (56%)

Stations24:49 (38%)

Roxzone4:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+8.0%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:42	224
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:46	618
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:06	664
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:42	359
Running 5	4:34	-
Rowing	4:21	488
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:48	770
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:32	547
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:52	31
Running Total	36:41	362
Roxzone Total	4:17	314