Phân tích HYROX: Philip Shakesby & Jason Salmon - London 01:07:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Philip Shakesby & Jason Salmon

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:21
Xếp hạng: #364
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Philip Shakesby

Jason Salmon

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:04 (51%)

Stations29:20 (44%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+5.0%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:52	494
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:09	970
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:57	964
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:37	978
Running 5	4:13	-
Rowing	4:27	607
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:42	654
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:44	646
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:52	622
Running Total	34:04	193
Roxzone Total	4:01	218