Phân tích HYROX: Rob Keith & Alex Bradley - London 01:08:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Keith & Alex Bradley

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:38
Xếp hạng: #410
Xếp hạng AG: #216
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rob Keith

Alex Bradley

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:06 (57%)

Stations24:38 (36%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+15.6%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:31	26
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:18	30
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:48	426
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:13	619
Running 5	5:02	-
Rowing	4:09	235
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:31	351
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:07	308
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:01	693
Running Total	39:06	529
Roxzone Total	4:59	611