Phân tích HYROX: Ian Dunsmore & Russell Noble

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:24
Xếp hạng: #524
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ian Dunsmore

Russell Noble

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:35 (54%)

Stations28:34 (40%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+7.1%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:03	760
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:00	896
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:12	709
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:38	795
Running 5	4:43	-
Rowing	4:37	798
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:49	798
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:27	869
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:48	589
Running Total	38:35	496
Roxzone Total	4:20	338

Phân tích HYROX: Ian Dunsmore & Russell Noble - London 01:11:24 | HyCoach