Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Emma Berry & Sarah Stigzelius

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:10
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Berry

Sarah Stigzelius

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:20 (57%)

Stations26:28 (37%)

Roxzone4:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+9.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:07	23
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:42	379
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:39	398
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:30	242
Running 5	4:49	-
Rowing	4:33	49
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:40	298
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:08	208
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:09	428
Running Total	40:20	104
Roxzone Total	4:26	59

Phân tích HYROX: Emma Berry & Sarah Stigzelius - London 01:11:10 | HyCoach