Phân tích HYROX: Katie Beckinsale & Emily Pratt - London 01:13:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Beckinsale & Emily Pratt

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:18
Xếp hạng: #147
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Katie Beckinsale

Emily Pratt

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:24 (55%)

Stations28:25 (39%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+4.7%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:14	74
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:37	244
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:44	456
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:00	455
Running 5	4:49	-
Rowing	4:44	156
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:44	403
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:40	551
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:42	765
Running Total	40:24	111
Roxzone Total	4:34	85