Phân tích HYROX: Jade Herring & Emma Starling - London 01:13:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jade Herring & Emma Starling

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:33
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #59
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jade Herring

Emma Starling

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:17 (57%)

Stations26:20 (36%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km-1.0%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:15	92
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:46	503
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:30	285
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:18	156
Running 5	5:06	-
Rowing	4:34	55
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:57	787
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:57	128
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:03	352
Running Total	42:17	182
Roxzone Total	5:00	199