Phân tích HYROX: Penny Simpkins & Samantha Donohoe - London 01:17:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Penny Simpkins & Samantha Donohoe

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:18
Xếp hạng: #291
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Penny Simpkins

Samantha Donohoe

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:00 (57%)

Stations28:29 (37%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+10.5%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:29	385
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:06	949
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:27	245
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:50	393
Running 5	5:19	-
Rowing	4:54	339
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:52	653
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:40	553
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:11	451
Running Total	44:00	280
Roxzone Total	4:51	149