Phân tích HYROX: Sam Long & Shaunie Gibson - London 01:06:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Long & Shaunie Gibson

HYROX London — 3 tháng 5, 2025

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:23
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Long

Shaunie Gibson

3-5THÁNG 520253

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:11 (57%)

Stations23:54 (36%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+10.3%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:49	76
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:47	200
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:02	197
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:26	94
Running 5	4:40	-
Rowing	4:08	74
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:43	427
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:08	168
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:51	30
Running Total	38:11	-
Roxzone Total	4:23	-