Phân tích HYROX: Daniel Church & Ellen Gray - London 01:15:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Church & Ellen Gray

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:15
Xếp hạng: #395
Xếp hạng AG: #170
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Church

Ellen Gray

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:18 (56%)

Stations28:05 (37%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+7.3%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:52	107
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:55	371
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:23	402
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:32	546
Running 5	5:10	-
Rowing	4:37	480
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:38	315
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:18	641
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:50	502
Running Total	42:18	-
Roxzone Total	4:56	-