Phân tích HYROX: Alice Smith & James Nicholls - London 01:16:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alice Smith & James Nicholls

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:16:21
Xếp hạng: #444
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alice Smith

James Nicholls

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:43 (57%)

Stations27:31 (36%)

Roxzone5:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km-2.2%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:08	449
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:03	536
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:06	255
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:34	565
Running 5	5:19	-
Rowing	4:20	209
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:52	640
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:11	602
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:17	214
Running Total	43:43	-
Roxzone Total	5:12	-