HYROX Race Analysis: Michael Grayson & Lauren Hamilton - London 01:21:15 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Michael Grayson & Lauren Hamilton

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:15
Xếp hạng: #603
Xếp hạng AG: #257
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Grayson

Lauren Hamilton

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:22 (56%)

Stations29:45 (37%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+10.4%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:10	491
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:04	578
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:25	432
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:52	671
Running 5	5:56	-
Rowing	4:56	775
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:33	210
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:43	752
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:02	585
Running Total	45:22	-
Roxzone Total	6:11	-