Phân tích HYROX: Lacy Rasul & Martin Griffin

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:29:06
Xếp hạng: #790
Xếp hạng AG: #173
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lacy Rasul

Martin Griffin

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:50 (55%)

Stations34:02 (38%)

Roxzone6:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+5.4%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:29	846
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:52	315
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:49	641
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:22	806
Running 5	6:05	-
Rowing	5:03	829
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:59	762
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:24	674
Running 8	7:30	-
Wall Balls	8:04	941
Running Total	48:50	-
Roxzone Total	6:18	-

Phân tích HYROX: Lacy Rasul & Martin Griffin - London 01:29:06 | HyCoach