Phân tích HYROX: Alice Backwell - Warszawa 01:20:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alice Backwell

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:20:04
Xếp hạng: #216
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · PRO

Alice Backwell

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:17 (48%)

Stations37:45 (47%)

Roxzone4:06 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+2.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:04	215
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:04	200
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:56	163
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:21	156
Running 5	5:10	-
Rowing	4:59	191
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:15	152
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:41	90
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:25	80
Running Total	38:17	107
Roxzone Total	4:06	59