Phân tích HYROX: Justyna Gzyl - Warszawa 01:21:46 | HyCoach

Justyna Gzyl

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:50 (50%)

Stations35:51 (44%)

Roxzone5:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+7.2%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:43	28
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:08	38
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:59	28
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:50	26
Running 5	5:36	-
Rowing	5:22	65
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:05	25
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:10	45
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:34	34
Running Total	40:50	35
Roxzone Total	5:10	40