Phân tích HYROX: Paweł Raczak - Warszawa 01:34:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paweł Raczak

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:34:17
Xếp hạng: #330
Xếp hạng AG: #79
Hạng: SOLO · PRO

Paweł Raczak

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:41 (46%)

Stations41:48 (44%)

Roxzone8:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+7.4%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:24	139
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:14	110
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:24	151
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:06	166
Running 5	6:12	-
Rowing	4:47	144
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:54	161
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:37	133
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:22	97
Running Total	43:41	141
Roxzone Total	8:52	167