Phân tích HYROX: Simon Goldsbrough - Warszawa 01:04:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Goldsbrough

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · RSA

Simon Goldsbrough

Tổng thời gian: 01:04:23
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Goldsbrough

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:13 (50%)

Stations28:32 (44%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+9.0%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:13	129
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:26	369
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:15	71
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:59	95
Running 5	4:25	-
Rowing	4:25	122
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:18	11
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:42	102
Running 8	3:50	-
Wall Balls	5:14	235
Running Total	32:13	31
Roxzone Total	3:42	28