Phân tích HYROX: Jay Madelaine - Warszawa 01:04:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jay Madelaine

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:57
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Jay Madelaine

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:01 (51%)

Stations27:41 (43%)

Roxzone4:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+9.3%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:16	175
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:32	434
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:20	87
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:02	105
Running 5	4:28	-
Rowing	4:20	60
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:35	105
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:50	127
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:46	20
Running Total	33:01	53
Roxzone Total	4:19	156