Phân tích HYROX: Daniel Clafferty - Warszawa 01:11:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Clafferty

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Daniel Clafferty

Tổng thời gian: 01:11:00
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Clafferty

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (51%)

Stations30:24 (43%)

Roxzone4:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+7.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:01	29
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:18	284
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:33	149
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:21	386
Running 5	5:05	-
Rowing	4:22	87
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:44	227
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:44	110
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:21	273
Running Total	36:31	165
Roxzone Total	4:07	108