Phân tích HYROX: Jack Wickwar - Warszawa 01:11:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Wickwar

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:34
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Wickwar

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:09 (52%)

Stations30:11 (42%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+10.4%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:02	34
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:57	79
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:34	150
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:24	394
Running 5	5:02	-
Rowing	4:19	49
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:57	428
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:00	175
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:58	188
Running Total	37:09	189
Roxzone Total	4:21	161