Phân tích HYROX: Bart Van Duivenbode - Warszawa 01:15:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bart Van Duivenbode

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · NED

Bart Van Duivenbode

Tổng thời gian: 01:15:51
Xếp hạng: #252
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Bart Van Duivenbode

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:15 (53%)

Stations30:54 (41%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+4.7%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:20	245
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:27	382
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:45	229
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:06	332
Running 5	5:20	-
Rowing	4:38	304
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:31	64
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:59	174
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:08	222
Running Total	40:15	316
Roxzone Total	4:46	266