Phân tích HYROX: Alan Davidson - Warszawa 01:17:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Davidson

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:50
Xếp hạng: #303
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Davidson

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:58 (53%)

Stations31:38 (41%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+2.7%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:14	142
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:35	463
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:49	251
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:55	298
Running 5	5:14	-
Rowing	4:35	265
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:44	222
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:52	137
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:54	381
Running Total	40:58	352
Roxzone Total	5:18	401