Phân tích HYROX: Mikolaj Zelichowski - Warszawa 01:23:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mikolaj Zelichowski

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Mikolaj Zelichowski

Tổng thời gian: 01:23:29
Xếp hạng: #438
Xếp hạng AG: #109
Hạng: SOLO · OPEN

Mikolaj Zelichowski

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:38 (51%)

Stations35:25 (42%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+7.9%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:08	67
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:54	61
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:18	731
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:01	499
Running 5	5:48	-
Rowing	4:58	561
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:48	266
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:59	442
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:19	264
Running Total	42:38	437
Roxzone Total	5:30	432