Phân tích HYROX: Sarah Mcgonagle - Warszawa 01:05:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Mcgonagle

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Sarah McGonagle

Tổng thời gian: 01:05:47
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Mcgonagle

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:00 (50%)

Stations28:44 (44%)

Roxzone4:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+0.4%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:46	32
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:02	61
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:22	52
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:20	16
Running 5	4:32	-
Rowing	4:59	46
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:47	46
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:39	1
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:49	8
Running Total	33:00	2
Roxzone Total	4:08	12