Phân tích HYROX: Joshua Hardcastle

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Joshua Hardcastle

Tổng thời gian: 01:01:34
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua Hardcastle

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:56 (49%)

Stations27:57 (45%)

Roxzone3:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+4.3%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:19	187
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:16	230
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:36	103
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:53	67
Running 5	4:04	-
Rowing	4:23	83
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:40	156
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:01	11
Running 8	3:20	-
Wall Balls	4:49	108
Running Total	29:56	9
Roxzone Total	3:44	33

Phân tích HYROX: Joshua Hardcastle - Warszawa 01:01:34 | HyCoach