Phân tích HYROX: Dean Clarke - Warszawa 01:04:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Clarke

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:22
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Dean Clarke

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:45 (51%)

Stations27:57 (43%)

Roxzone3:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+4.8%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:15	147
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:37	428
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:20	50
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:00	76
Running 5	4:25	-
Rowing	4:25	97
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:57	368
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:10	22
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:13	49
Running Total	32:45	39
Roxzone Total	3:45	36