HYROX Race Analysis: Spencer Hill - Warszawa 01:08:18 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Spencer Hill

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:18
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Spencer Hill

12-13THÁNG 420252 days

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:18 (52%)

Stations29:04 (42%)

Roxzone4:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+6.4%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:15	143
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:43	15
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:25	69
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:34	160
Running 5	4:56	-
Rowing	4:24	95
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:56	342
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:05	152
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:42	94
Running Total	35:18	87
Roxzone Total	4:02	53