Phân tích HYROX: Paul Ginesi - Warszawa 01:17:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Ginesi

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:17:39
Xếp hạng: #505
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Ginesi

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:50 (50%)

Stations34:24 (44%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+4.1%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:37	467
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:30	367
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:21	290
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:53	397
Running 5	5:15	-
Rowing	4:52	433
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:11	505
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:54	119
Running 8	4:33	-
Wall Balls	6:06	339
Running Total	38:50	203
Roxzone Total	4:30	126