Phân tích HYROX: Michal Sadowski & Tomasz Szkurlat - Warszawa 01:05:23 | HyCoach

Michal Sadowski

Tomasz Szkurlat

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:02 (58%)

Stations23:11 (35%)

Roxzone4:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+13.4%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:46	34
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:51	44
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:45	50
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	1:52	2
Running 5	4:58	-
Rowing	3:46	3
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:27	17
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:40	6
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:04	50
Running Total	38:02	43
Roxzone Total	4:15	38